kekuatiran, penyebab aktivitas dan pikiran kita tak produktif
2. Jangan biarkan ketakutan menguasai hidupmu
kebanyakan hal yang kita takutkan tak pernah terjadi
3. Jangan menyimpan dendam
inilah yang paling besar menyita energi seluruh hidup kita
4. Selesaikan setiap masalah satu persatu
5. semua masalah tak perlu dibawa tidur itu buruk dan tak sehat tidurlah dengan nyaman
6. Jangan mencampuri urusan orang lain
7. Jangan hidup pada masa lalu
Nikmati masa lalu sebagai kenangan , konsen pada hidup saat ini dan raihlah kebahagiaan
8. Jadilah pendengar yang baik
Hanya saat menjadi pendengar, kita mendapatkan dan belajar ide-ide baru yang berbeda dengan orang lain.
9. Jangan biarkan rasa frustasi merusak dan mengatur hidupmu, aktiflah dengan kegiatan-kegiatan yang positif.
10. hitunglah rahmatmu
jangan pernah melupakan rahmat sekecil apappun buatlah hidup kita lebih berarti
